Exercício físico na Gravidez

Deve fazer-se exercício físico na gravidez?

Se não houver nenhuma contra indicação, é um grande SIM!!!

A prática de exercício durante a gravidez é muito benéfica pois:

✨ Previne o desenvolvimento de Diabetes Gestacional e Hipertensão

✨Ajuda a controlar o aumento de peso, característico na gravidez

✨Ajuda a prevenir o aparecimento de dor lombar ou dor ciática

A nossa Fisioterapeuta Joana Correia explica no curso "A minha Gravidez" como deve acontecer esta prática de exercício e dar-te-á bons conselhos sobre este tema.

Espreita esta aula em: https://latribuportugal.kpages.online/aminhagravidez1