Extração de Leite Eficaz

Na extração de leite não é tudo técnica.

É fortemente influenciada pelas nossas emoções, devido ao impacto que têm a nível fisiológico no nosso corpo. Tal como acontece com a amamentação.

Contudo, a extração pode tornar-se mais fácil quando aproveitamos também os picos hormonais que são:

• Enquanto o bebé mama do outro lado.

• Ao extrair das duas mamas em simultâneo se tivermos uma bomba dupla.

• Após uma mamada. Se não resultar bem, experimenta extrair entre 30 a 60 minutos depois de amamentar o teu bebé.

• À primeira hora da manhã.

Sem dúvida alguma, o melhor momento é o que for melhor para ti, o momento onde te sintas disponível, descontraída e com tempo.

Muito ânimo e força nesta fase! Lembra-te que sempre é preciso tempo de adaptação.

No início o mais importante é o quanto estimulamos, aprendemos e habituamo-nos nesta nova rotina. Persistência, descontração, organização e apoio são fundamentais.

💛 Se a extração de leite está a ser desafiante, lembra-te: não tens de passar por isto sozinha.

Na La Tribu encontras apoio em amamentação que olha para a técnica, mas também para as emoções, o teu contexto e o teu ritmo — ajudando-te a construir uma rotina possível, tranquila e ajustada à tua realidade.

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